KÜCHE.

Spekulatius-Cupcakes gehen immer. Egal ob vor oder nach Weihnachten.

Spekulatius-Cupcakes gehen immer. Egal ob vor oder nach Weihnachten.

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Hier kommt ein fantastisches Cupcake-Rezept, bei dem sich der Gewürzkeks einfach etwas versteckt hat – im Boden und in der Creme. Ich sag einfach nur Yummy und du wirst es auch sagen, sobald du die Spekulatius-Cupcakes nachgebacken und probiert hast. // Und wenn es noch etwas halbwegs (un-)gesundes dazu sein darf, hab ich noch einen lecken Smoothie mit Apfel, Orange und Chili-Schokolade für dich.

Titelbild: Kürbis-Apfel-Tarte mit einem Hauch von Ingwer

Kürbis-Apfel-Tarte mit einem Hauch von Ingwer.

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»Leben heißt nicht, zu warten, bis der Sturm vorüber zieht, sondern lernen im Regen zu tanzen.«
Meine Eltern brachten mir am Samstag ein paar leckere Boskop-Äpfel mit, was mich wieder an mein Apfel-Tarte-Rezept erinnerte. Doch dieses Mal kamen noch ein Kürbis und etwas Ingwer dazu … ideal um den Vitaminhaushalt für die nass-graue Jahreszeit zu stärken. … und auf meinem Desktop tanzen jetzt Regenschirme … das machen sie gern auch auf deinem Bildschirmhintergrund.

Ein Gruß von Mama | Wirsingkohlsuppe vegan.

Ein Gruß von Mama | Wirsingkohlsuppe vegan.

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Ich liebe Suppen. Ich liebe grüne, klare Suppen. Und wenn ich mir ein Gericht von meiner Mama wünschen darf, dann ist es entweder Grüne Bohnen-Suppe oder Wirsingkohlsuppe. Aber das Rezept für diese wunderbar leckere Suppe ist gar nicht so schwer. Alles was du dafür brauchst und wie du es innerhalb von einer halben Stunde zubereitest, erfährst du hier.

Die volle Packung Vitamine | Winter-Smoothies.

Die volle Packung Vitamine | Winter-Smoothies.

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Wusstest du, dass in Orangen 50 Milligramm Vitamin C auf 100 Gramm drin stecken? Und in Ingwer stecken neben vielen magenstärkende, verdauungsfördernde, appetit- und kreislaufanregende Stoffen auch ätherischen Ölen, weshalb es auch als Aspirin der Natur bezeichnet. Weiterhin enthält die Wurzel Magnesium, Eisen, Calcium, Kalium, Natrium, Phosphor und natürlich Vitamin C. Quasi eine Geheimwaffe.

Und diese gehört für mich unbedingt in den morgendlichen Smoothie.

Rosenkohl – gebacken & dazu Topinambur-Kartoffel-Karotten-Püree.

Rosenkohl – gebacken & dazu Topinambur-Kartoffel-Karotten-Püree.

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Es gibt wenige Kohlsorten, die so polarisieren, wie der Rosenkohl. Die einen lieben ihn. Die anderen verziehen bereits das Gesicht, wenn sie ihn nur – noch roh – sehen.

Die meisten kennen Rosenkohl gekocht, meist mit einer cremigen Sahnesoße. Dabei kann es manchmal passieren, dass die Röschen leicht bitter schmecken.
Ich mochte Rosenkohl eigentlich schon immer.
Im letzten Jahr habe ich ein neues Rezept entdeckt, bzw. hat mich Christian damit überrascht: Rosenkohl gebacken und zwar im Ofen.